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Warum tu’ ich das eigentlich?

Schlechte Angewohnheiten hat jeder. Und keiner muss sie behalten.
Fruht–Tipp: Fragen Sie sich der Reihe nach: (1) Welche Angewohnheit möchte ich nicht mehr haben? (2) Welchen Nutzen hat sie bisher für mich? (3) Was ist der Auslösereiz? Jetzt denken Sie sich eine günstigere Alternative aus und lassen Sie die Angewohnheit los. Viel Spaß beim Abgewöhnen!